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养阴饮食之—莲藕粥

时间:2019-05-13 17:36来源:   作者:  点击: 点击手机浏览
材料:鲜藕200克,白米100克,白糖少许。做法:先将莲藕洗净切片,与白米同煮为粥。待粥熟时再调 ...

材料:鲜藕200克,白米100克,白糖少许。

做法:先将莲藕洗净切片,与白米同煮为粥。

待粥熟时再调入些许白糖即可进食。

功效:益气养阴,健脾开胃,老年人体虚,大便溏薄等都能进食。

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